الاثنين، 24 فبراير 2020

ما هو علاج هشاشة العظام بالأعشاب

ما هو علاج هشاشة العظام بالأعشاب

هشاشة العظام
تعتبر الهشاشة واحدةً من أخطر الأمراض التي تصيب العظام، حيث تفقدها كثافتها وقوّتها، وتجعلها ضعيفة وقابلة للكسر حتى عند القيام بالحركات البسيطة، وذلك يعود للعديد من الأسباب نذكر منها: التقدّم في السن، والتدخين، والعامل الوراثي، والحمل والولادة عند النساء وغيرها، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على مجموعة من الأعشاب التي من شأنها المساهمة في علاج هذه المشكلة.


الأعشاب المساعدة في علاج هشاشة العظام
الزنجبيل
للزنجبيل خصائص مضادّة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ومن الممكن تحضير مشروب الزنجبيل من خلال غلي قطعةٍ منه في كميةٍ من الماء على نارٍ متوسّطة الحرارة لبضع دقائق، ومن ثمّ تحليته بالعسل، وشربه ثلاث مرّاتٍ خلال اليوم للحصول على أفضل نتيجة.


مسحوق الكركم
للكركم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم داخل كوب من الحليب، وتغطيته جيداً، وتحليته بإضافة نصف ملعقة من العسل الطبيعيّ، ومن ثم شربه ثلاث مرات خلال اليوم لمدّة أسبوع كامل.


الحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من المعادن والفيتامينات الهامّة والضرورية مثل: الحديد، والكالسيوم، والفوسفور، ويكون استخدامها بوضع ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب من الماء الدافئ، وخلطهما جيداً، وتناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو مزج معلقة من بذور الحلبة مع كمية من الماء، وتطبيق المزيج الناتج على المناطق المصابة والمتضررة، وتركه لمدّة ربع ساعة تقريباً، حتى يجفّ تماماً، ومن ثم غسلها بالماء الدافئ، ويفضّل تكرار هذا العلاج مرتين خلال اليوم، للحصول على نتيجة مضمونة خلال فترة زمنيّة محدودة.


الشاي الأخضر
يساهم الشاي الأخضر في الحفاظ على كثافة العظام وقوّتها، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من أوراق الشاي داخل كوب من الماء الساخن، مع الحرص على تغطيته جيداً، وتركه لمدّة خمس دقائق، ومن ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعيّ السائل، وتناول هذا المشروب مرتين يومياً.


مسحوق القرفة
تستخدم هذه الوصفة عن طريق وضع ملعقة من مسحوق القرفة المطحونة وملعقة كبيرة من العسل داخل كوب من الماء الدافئ، وتناول هذا المشروب يومياً في الصباح قبل وجبة الإفطار، أو من خلال خلط ملعقة كبيرة من القرفة مع كمية قليلة من الماء، ووضع الخليط على المناطق المتضرّرة، وتركه لمدّة عشر دقائق، ومن ثم شطفه بالماء الفاتر، وينصح تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات يومياً.


البقدونس
تستخدم هذه الوصفة من خلال غلى نصف حزمة من البقدونس، وتناول كوب منه يومياً، حيث يحتوي البقدونس على مادّة الفلورين التي لها القدرة الكبيرة في تقوية العظام.

المزيد من التطبيقات

ما هو علاج خفقان القلب بالأعشاب



طرق علاج خفقان القلب بالأعشاب
يُعرف خفقان القلب بأنّه ازدياد عدد نبضات القلب عن معدلها الطبيعيّ، ومن المعروف أنّ القلب ينبض حوالي 72 مرّة في الدقيقة الواحدة، وعند الإصابة بالخفقان يمكن أن تصل عدد نبضاته إلى 120 أو 180 نبضة في الدقيقة، ويمكن أن تتسبّب تلك الحالة في الإصابة ببعض الأعراض مثل الدوخة، وصعوبة أو ضيق التنفس، وآلام في الصدر، ومن خلال المقال سوف نذكر طرق علاج مشكلة خفقان القلب عن طريق الأعشاب الطبيعيّة.


الزعرور
أشجار الزعرور من الأشجار المعمّرة التي تنمو في البرية والجبال المرتفعة والأحراش، ولها أوراق صغيرة خضراء اللون، تشبه كثيراً أوراق السدر، وتعتبر أوراق الزعرور من أفضل العلاجات العشبية لخفقان القلب، وقد استُخدمت منذ القرن الأول في علاج سرعة نبضات القلب حسب المركز القومي للطبّ التكيميلي والبديل، فهو مقوٍ للقلب ومدرّ للبول، وله خواصّ قابضة ويحتوي على مادّة الأدابتوجين، والتي أثبتت فاعليتها في إحداث توازن في الدورة الدمويّة وحلّ مشاكلها، ويفضّل استشارة الطبيب قبل تناول منقوع الزعرور لتفادي أي مضاعفات جانبيّة محتملة.


العسل الأسود
يحتوي العسل الأسود على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والتي تساعد على منع الإصابة بمشكلة خفقان القلب، ويمكن استعماله عن طريق مزج ملعقتين صغيرتين من خلّ التفاح مع ملعقتين صغيرتين من العسل الأسود في كوب من الماء، ثم تناوله يومياً.


القرفة
تحتوي القرفة على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لصحّة القلب، ومن أهمّها البوتاسيوم والمغنيسيوم، حيث يساعدان على سرعة تدفّق الدم إلى القلب، ومنع تراكم البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم، وتُستخدم القرفة لعلاج الخفقان عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ، ومن ثمّ تحليته وتناوله، ويمكن مزج القرفة مع العسل لفائدة أكثر.


الناردين الطبي
يسمّى أيضاً حشيشة الهرّ، وهو من النباتات المعمّرة ذات الأوراق الريشية الشكل، حيث كان يُستعمل قديماً كنوع من العطور بالإضافة إلى علاج بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالأعصاب، وأهمّها القلق والاكتئاب، ويمكن استعمال الناردين الطبي في علاج مشكلة الخفقان بطحن جذورها، ثمّ نقعها بالماء الساخن لعدة دقائق، وبعدها يتم تناول المشروب ساخناً، حيث يعد فعالاً في عودة نبضات القلب إلى وضعها الطبيعي حسب المركز الطبي لجامعة ميرلاند الأمريكية، فهو يعالج أيضاً بعض مشاكل الأوعية الدموية وبعض الاضطرابات العصبية، ويفّضل استشارة الطبيب قبل تناوله لتجنب الآثار الجانبية الضارّة.

المزيد من التطبيقات

ما هو علاج ضيق التنفس بالأعشاب

ما هو علاج ضيق التنفس بالأعشاب

ضيق التنفس
يعتبر ضيق التنفس أو عسر التنفس واحداً من أكثر الحالات المرضيّة شيوعاً، ويرافق العديد من الأمراض والمشكلات الصّحية العَرضية وكذلك المُزمنة، كما ويعد من المؤشرات التي تنذر بالإصابة بنزلات البرد الشعبيّة والتي يكثر انتشارها بين فئات عُمريّة مختلفة بشكل خاص في فصل الشتاء.


تُعرف هذه الحالة المرضية على أنّها صعوبة لدى الأشخاص في القدرة على التنفس بصورة طبيعيّة من حيث الشهيق والزفير، وتنتج عن عدة عوامل ومسببات، على رأسها أمراض الرئة ومشاكل القلب والصدر كمرض الربو، وكذلك انخفاض معدّل الأكسجين في الهواء، وتختلف حدتها باختلاف هذه المُسببات وغيرها، ومنها ما يستدعي التدخل الطبي، ومنها ما يمكن علاجه بالطرق التقليدية أو باللجوء إلى الطب البديل أو الطب الشعبي.


علماً أنه يُطلق عليها في ميدان الطب وفي اللغة الإنجليزية اسم (dyspnea)، ونظراً لتأثيرها السلبي على صحّة الجسم واستقرار توازنه، اخترنا أن نستعرض أبرز أنواع الأعشاب الطبيعيّة الكفيلة بعلاج هذه المُشكلة.

أنواع ضيق التنفس
ضيق التنفس الناتج عن بذل الجهود المختلفة، ويطلق عليه في اللغة الإنجليزية اسم (exertional dyspnea).
ضيق التنفس الشديد اللاجهدي، والذي يُرافق الاستلقاء، وتخف حدته عند الوقوف.
ضيق التنفس الوضعي.
ضيق التنفس الوظيفي.

علاج ضيق التنفس بالأعشاب
تناول كوب من مسحوق الزنجبيل المذاب بكوب من الماء الفاتر يوميّاً على الريق للتخلص من هذه المُشكلة، ويمكن خلطه مع الحلبة للحصول على نتائج أفضل.
تناول كوب من زيت السمسم قبل وقت قصير من النوم.
تناول كوب من شاي النعناع قبل النوم أو في ساعات الصباح الباكر.
مغلي أوراق الجوافة، وذلك بنقع هذه الأوراق لمدة ليلة كاملة بالماء المغلي، ثم تناول كوب منه في صباح اليوم التالي.
تناول شاي الزعتر بمعدّل مرتين يوميّاً في الصباح والمساء.
تناول كوب من القرنفل المنقوع في الماء لمدة أسبوعين يوميّاً في الصباح الباكر.
تناول كوب من اليانسون المغلي مع الماء يوميّاً، حيث يساعد على طرد العناصر المخاطية المؤثرة على الجهاز التنفسي.
هرس كل من نبات الثوم والبصل، وإضافتها إلى المشروبات المختلفة.
تناول كوب من الميرامية.
يعتبر منقوع القرنفل مفيداً جداً لعلاج المشكلة، وذلك بنقع الجزء السفلي منه في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة، ويتمّ تناوله يوميّاً على الريق، مع الحرص على الالتزام بهذه الوصفة لمُدة خمسة عشر يوماً.

لا يقتصرعلاج هذه الحالة على تناول النباتات العشبيّة، بل وتعتبر العصائر الحمضيّة أساساً للتخفيف من حدتها، وخاصة كل من عصير الليمون والبرتقال، وهناك بعض الحالات التي تستدعي التدخل الطبي الفوري، وخاصة لدى الأطفال والأشخاص الكبار في السن.

المزيد من التطبيقات

ما فوائد ورق التوت لمرضى السكر



التوت
تحتوي ثمارُ التوت على نسبةٍ عالية من الأملاح المعدنيّة، كالفوسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والمنجنيز، والعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، ب، ج، وعنصر البروتين، وحمض الّليمون، ممّا جعل الأطباءَ ينصحون مَن يعاني من فقرِ الدم، وحرقةِ المعدة، والإمساك من تناولِه.


لا تقتصرُ فوائدُ التوت على تناولِ ثماره بل يُنصحُ بغليِ أوراقه لمرضى السكري، وهناك عدةُ أنواعٍ منه التوت؛ كالتوت الأبيض، الذي تتغذى على أوراقه دودة القز المنتجة للحرير، والتوت الأحمر أو البنفسجيّ، والتوت الأسمر، ونظراً للفائدة الكبيرة التي يحققها لمرضى السكري سنتحدّثُ عنها في هذا المقال.


فوائد ورق التوت لمرضى السكر
توصّلت الدراسات والأبحاث الطبيّةُ مؤخراً إلى إمكانيّةِ استخدام أوراق التوت، بدلًا من أقراص الإنسولين الذي يتناوله مرضى السكّر، نظراً لأنّها تخفض نسبة السكر في الدم، حيث تُستخدم كبديلٍ لأقراص العلاج، وأشارت كذلك إلى إمكانيّةِ استخدام مغليّ الأوراق كخطوة تكميليّة في العلاج؛ حيثُ يمكنُ للمريض تناولُ جرعة الإنسولين في الصباح، واستبدال جرعة المساء بتناولِ مغليّ الأوراق، وتوصف هذه الطريقة للمصابين بالسكر في سنٍ مبكّرة، ويتلقون العلاجَ بالإنسولين بصورةٍ رئيسيّة.


طريقة استخدام التوت لمرضى السكر
يمكنُ للمرضى الحصول على أوراقه من الأشجار الموجودة في الحدائقِ المنزليّة أو الأراضي الزراعيّة، ويُفضّلُ استخدامُ أوراقه الخضراء، وقد تُستخدمُ الجافّة أو المحفوظة في (فريزر) الثلاجة بطريقة حفظ الدوالي أو أوراق العنب نفسها، وعند الحاجة إليه يتمّ فرمُ ورقة أو ورقتين منه، ثُمّ إضافتها إلى الماء المغليّ، وتُترك لمدة عشرين دقيقة، ثم تُشربُ بحسْب حاجة المريض؛ وحجم والتقديرات الطبيّة لمستوى السكّر لديه.


فوائد عامّة للتوت
يُستخدم في حالات فقر الدم، وأورام الحلق، واللثة.
يخفض درجة حرارة الجسم.
يستعمل في المجال الطبي؛ فيضافُ عصيرُه إلى الأدوية، لا سيّما المسكّنات السائلة الخاصّة بالأطفال، وذلك بغرض التلوين، وإضافة الطعم المميز؛ لترغيبهم في شربه.
يطرد الديدان من الجسم.
يفيد في حالات الضعف الجنسي، وأمراض الكبد.
يعزّزُ وظائفَ الدماغ، وينشّطُ الذاكرة، كما يساهمُ في رفع معدل عمرِ الخلايا الدماغيّة.
يقوّي جهاز المناعة، ويحارب مُسبّباتِ السرطان.
يحافظُ على الأوعية الدموية؛ وبالتالي يخفضُ مستوى ضغط الدم.
يوازنُ نسبة الكولسترول في الدم، ممّا يحافظ على صحةِ القلب ونشاطه.
يعالجُ السعال والحصبة.
يعالجُ الحبوبَ ويخفي آثارَها، وينعمُ البشرة.
يغذّي الشعر؛ حيث يعتبرُ من أكثر الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة المغذّية للشعر.
يليّنُ المعدة.
المزيد من التطبيقات

ما فوائد البقدونس للجسم



البقدونس
يعتبرُ البقدونس من أهمّ النباتات التي تُستخدم بكثرةٍ في إعداد الطعام كالسلطات وغيرها، ويفضّلُ تناوله العديدُ من الأشخاص؛ لما له من تأثير قويّ على صحّة جسم الإنسان، حيث يحتوي على العديدِ من الفيتامينات والعناصِر الهامّة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي، والحديد، والمغنيسيوم، والحديد، والزنك وغيرها الكثير، بالإضافة إلى فوائده الجمّة للشعر والبشرة. في هذا المقال سنتحدّثُ عن فوائد البقدونس للجسم.


فوائد البقدونس للجسم
يعالج ويطهّرُ القولون الذي يصيبُ الكثير من الأشخاص نتيجة تناولهم بعضَ أنواع الأطعمة الضارة، لذلك ينصح تناول كميات وفيرة منه خلال اليوم.
يخفّف الوزن، حيث يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات التي تساهم في تحسين عملية الأيض، كما أنه يعطي شعوراً بالشبع طوال اليوم، ويدرّ البول.
يحمي الجسمَ من السمومِ المتراكمة داخله، كما يقضي على البكتيريا والجراثيم والفيروسات.
يخلص من المشاكل الهضميّة التي قد يتعرّضُ لها العديد من الأشخاص كالإمساك والإسهال، ويقلل من الغازات المتراكمة بشكل كبير في المعدة.
يقوّي جهازَ المناعة بشكلٍ فعّال للغاية، بالإضافة إلى أنّه يقي من العديدِ من الأمراض مثل هشاشة العظام؛ وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ وفيتامين ك وغيرها، ويخفّف من آلام المفاصل.
يخلّص من البقع والهالات السوداء التي تنتشرُ بكثرة على الوجه، ويمكنُ الاستفادة منه من خلال فرم كميّة كافية من البقدونس الطازج جيّداً، ووضعه على المناطق المراد إزالة الحبوب والهالات منها، مع التدليك المستمرّ بشكلٍ دائريّ باستخدام أطرافِ أصابع اليد لفترة قليلة، وتركه لمدّة لا تزيد عن عشر دقائق فقط، ثمّ غسله بالماء الفاتر جيداً.
يخلص من تساقط الشعر بشكلٍ جيّد، ويمكن تطبيقه من خلال غلي كوب من أوراق البقدونس الطازج، وتركه حتى يغلي بالكامل للحصول على خليط متماسك كالعجينة، ووضعه على كافة الشعر تحديداً فروة الرأس، وتغطيته بغطاء بلاستيكي أو بقبعة الاستحمام، تركه لمدة نصف ساعة حتى يجفّ تماماً، ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو جيداً.
يعيدُ الحيويّة والنضارة والنشاط للوجه، ويمكنُ استخدامُ هذه الوصفة من خلال فرم نصف كوبٍ من البقدونس الطازج، ووضعه في ماء مغليّ، وتصفيته جيداً بالمصفاة الخاصّة، وإضافة ملعقة كبيرة من الزبادي وصفار بيضة إليه، وخلطهما مع بعضهما البعض جيّداً، وتطبيق الخليط الناتج على البشرة مع الفرك المستمرّ، وتركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة فقط، ثمّ غسله بالماء الدافئ جيّداً، ويمكنُ تكرار هذه الوصفة بشكلٍ منتظم للحصول على نتائجَ فعّالة.
المزيد من التطبيقات

ما فوائد الكزبرة الناشفة



الكزبرة الجافّة
الكزبرة عبارة عن نبات عشبيّ من فصيلة النباتات المظلية، طولها حوالي خمسين سنتيمتراً، لها أوراق علوية صغيرة، وأزهارها قرنفلية اللون، ثمارها دائريةً ذات لون بني، وتتميز الكزبرة برائحتها العطرة، كما تعتبر من أشهر أنواع التوابل، وذات قيمة غذائية عالية، لاحتوائها على مركب السينول، ونسبة وافرة من الأحماض الضرورية للجسم، مثل حمض اللينوليك، وحمض البالميتيك، وحمض الأولييك، وحمض السيتريك، وحمض الـسكوربيك، والفيتامينات مثل فيتامينات b complex,a,c، والعناصر مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والنحاس، والزنك، والحديد، والألياف الغذائية، والزيوت الطيّارة، ومضادات الأكسدة، كما تستخدم في العديد من التطبيقات الصناعية، والعلاجية، والتجميلية، حيث يتم استخدام أوراقها سواء جافّة أو خضراء، أو بذورها، أو الزيت.


كيفيّة تجفيف الكزبرة
نظّفي الأوراق الخضراء جيداً باستخدام الماء البارد، وتخلّصي من الأوراق الجافّة أو المصفرّة.
اتركي الأوراق حتى تجفّ من الماء فوق منشفة ورقية.
ضعي الأوراق فوق صينية، وضعيها في مكان مظلم وحارّ، واحرصي على تقلبيها بشكل يوميّ حتى تجفّ.

فوائد الكزبرة الجافّة
تزيد من كمية إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة.
تعالج تقرح الأذنين، وتدفّق الدمع.
تعالج القروح، وتهيج الالتهابات.
تطرد الديدان المعوية.
تحسن القدرة على النوم.
تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
تقلل حموضة المعدة.
تنظّم عملية الهضم.
تحمي الجسم من الأمراض؛ لاحتوائها على خصائص مضادّة للبكتيريا.
تحسن صحة القلب، وتنظم ضرباته، وبالتالي تقلل من ضغط الدم المرتفع.
تخلص الفم من الروائح الكريهة، مثل روائح الثوم والبصل، عن طريق مضغ أوراق الكزبرة سواء رطبة أو جافّة.
تعالج انتفاخ البطن، والمغص، والتشنّجات في الأمعاء، عن طريق نقعها في الماء الساخن، ومن ثم تصفيتها، وشرب المنقوع.
تعالج التوتر العصبي.
تنبه إفراز العصارات الهضمية.
تخلّص الجسم من الغازات.
تقضي على البكتيريا والفطريات في المعدة.
تفتح الشهية، وتعالج مشاكل سوء الهضم، وفقدان الشهية.
تعالج اضطرابات القولون.
تعالج الكحّة، ونزف الأنف، والقيء، والشعور بالغثيان.
تنشط خلايا البنكرياس، وتحفز إفراز الإنسولين، وبالتالي المحافظة على مستوى السكر الطبيعيّ في الدم.
تفتت حصى المرارة.
تقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان.
تنشّط خلايا الكبد.
تنظّف البشرة، وتطهرها، وتزيل الحبوب والبثور، عن طريق طحن الكزبرة الجافّة بشكل ناعم، ومن ثم مزجها بشكل متجانس مع الكركم والعسل، ومن ثم تطبيق المزيج على البشرة، وتركه حتى يجفّ.
تخفّف اضطرابات الدورة الشهرية، عن طريق إضافتها إلى النظام الغذائي، أو عن طريق شرب منقوع الحلبة.
تعالج فقر الدم؛ لاحتوائها على الحديد.
المزيد من التطبيقات

فوائد زهرة الألماسة



زهرة الألماسة
تُصنّف زهرة الألماسة، أو كما يطلق عليه علميّاً (paronychis argentea) ضمن الأعشاب الحوليّة أو المعمرة، كما يُطلق عليها اسم الداحسية، أي القريبة من الظفر؛ وذلك لأنّها تستخدم في شفاء داء داحس الأظافر.

تتجمع أزهار هذه النبتة في نهاية أغصانها، وتُعرف برائحتها القويّة غير المحببة، كما يختلف اسمها تبعاً إلى المنطقة التي توجد فيها حيث تُسمى في منطقة الخليج برجل الحمام، كما تُعرف في بعض البلدان باسم قيصوم عبيثران حبق الراعي، كما توجد هذه النبتة في معظم البلدان العربيّة وخاصة على ضفاف الأنهار، وتستعمل جميع أجزاء النبتة في العلاج الطبي.


فوائد زهرة الألماسة
تخفف حالات تشكل الحصوات البوليّة.
تنشط الكلى، كما تزيد إدرار البول.
تعدّ مفيدة لآلام الصدر.
تعتبر مرهماً فعّالاً لمعالجة قضمة الصقيع التي تصيب أصابع القدمين في فصل الشتاء.
تقوي الدم، وتحمي من مرض الأنيميا.
تعالج الإسهال الشديد المزمن.
تطرد الديدان المعويّة التي تُعرف بالديدان الدبوسيّة.
تخفض معدل السكر في البول.
تفتت الحصى في الكلى، وتنظفها من ترسبات والرمل.
توسع المسالك البوليّة.
تسكن أوجاع الصداع.
تقوي الغدد اللمفاويّة.
تفتح الشهية.
يدخل زيتها في الكثير من الصناعات الطبيّة والغذائيّة، كما يصنع منه صبغة تُستخدم في علاج الأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي.
تعالج الإكزيما.
تستخدم في الغرغرة كعلاج لالتهابات الفم واللوزتين.
تعالج الاضطرابات والتقلبات الهرمونيّة التي تصيب النساء في مرحلة سنّ اليأس.
تعالج تسارع خفقان القلب.
تخفض الحرارة، وتعالج الحمى.
تحقق حالة من الاستقرار النفسي، وتقي من الاضطرابات الفسيولوجيّة.
تعالج بشكل فعّال تساقط الشعر.
تدعم بنية الجسم.
تعدّ حلاً مثاليّاً لمشكلة الغازات.
تعالج مشاكل الجهاز التناسلي.
تعالج مرض اليرقان.
تخفف من الشعور بالتوتر والقلق الذي يصاحب الدورة الشهريّة لدى النساء.
تعالج الأمراض التي تصيب الجلد.
تعالج نزلات البرد والزكام، والتهاب الشعب الهوائيّة.
تعالج مشاكل الجيوب الأنفيّة.
تعالج مرض الملاريا.
تحمي المرأة من اكتئاب بعد الولادة.
تعالج مرض الدوسنتاريا.
تساعد على إدرار الحليب للمرأة المرضع.
تساعد على الحفاظ على بشرة نضرة.

تحذيرات مهمة
يجب الاعتدال في تناول هذه العشبة، لأنّ الإكثار منها يؤدي إلى:

تتسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي، وتؤدي إلى حدوث الإسهال، والقيء، والغثيان.
يحذر الأطباء المرأة الحامل من تناولها، وخاصة في الفترات الأولى المُبكرة من الحمل، حيث تزيد من نشاط الرحم، وبالتالي قد تؤدي إلى الإجهاض وخسارة الجنين، لكن يوصى بتناولها في الأشهر الأخيرة منه، حيث تسهل عمليّة الولادة.
المزيد من التطبيقات

فوائد شرب ماء الشعير



الشعير
الشعير من أكثر الحبوب التي تحتوي على المغذّيات، فيدخل في تركيبه الكثير من البروتينات، والفيتامينات مثل: فيتامين (ب)، وكذلك يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والحديد، والمغنيسيوم، والبيتا جلوكان، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة.


لعل ماء الشعير لا يحظى بالانتشار الواسع الذي يحظى به الماء بالليمون، أو الماء بالخيار على سبيل المثال، إلا أنّ معرفة فوائده ستجعل من شربه عادة وتجعله مشروباً صحياً ورائعاً، يفضّله الكثير من الناس.


إعداد وصفة ماء الشعير
يمكن شراء ماء الشعير مصنع من المحلات التجارية، لكن ماء الشعير المحضر منزلياً صحياً أكثر كما أنّه أقلّ تكلفة، ولتحضير ماء الشعير تحتاجين إلى كوب من حبوب الشعير، وأربعة أكواب من الماء، وذلك حسب الخطوات التالية:

انقعي حبوب الشعير لمدّة لا تقلّ عن خمس ساعات.
صفّي الماء عن الشعير باستخدام المصفاة.
اخلطي كوباً من الشعير مع أربعة أكواب من الماء، وضعي الخليط على النار الهادئة لمدّة ساعة تقريباً وحتى تصبح الحبوب طريّة.
أضيفي القليل من قطرات الليمون أو العسل لتعطي ماء الشعير نكهة مميّزة، واستخدميه في أطباقك اليوميّة المختلفة.
ينصح بشرب كوبين من ماء الشعير يومياً للحصول على فوائده.

فوائد شرب ماء الشعير
يكبح الشهية ويحفّز عمليات الأيض، ويسهل هضم الطعام، وذلك لأنّه يحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات التي تقلّل من فرصة تناول وجبات إضافية من الطعام، كما أنّه يساعد على الابتعاد عن الوجبات السريعة.
يكافح نزلات البرد والإنفلونزا، حيث إنّه يحتوي على المعادن، والحديد، والمغنيسيوم، والفيتامينات التي تزيد من مقاومة الجهاز المناعي لدى الإنسان.
يوفّر المغذّيات التي تحتاجها المرأة ليكون حملها صحياً، ويخفّف من تورّم الكاحلين، ويقلّل من حالات الغثيان الصباحيّة.
يقلل من نسبة الكولسترول السيئ في الدم بفضل الألياف الموجودة فيه، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على البيتا جلوكان التي تعيق عملية امتصاص الكولسترول أثناء الهضم.
يمنح الجسم شعوراً بالانتعاش أثناء فصل الصيف، فهو يبرد الجسم بصورة طبيعيّة، ويساعده على الاحتفاظ برطوبته.
يساعد على منع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى، وينظّف مسامات البشرة ويمنع ظهور حب الشباب عليها.
يساعد في توفير مستويات مستقرّة للسكر في الدم، فالألياف الموجودة فيه تعمل على هضم الجلوكوز بصورة بطيئة جدّاً، ممّا يؤدي إلى عدم ارتفاع السكر في الدم.
يساهم في وقاية الجسم من المشاكل الهضميّة التي قد يعاني منها، كما أنّه يحافظ على صحّة القلب بفضل فيتامين (ب).
المزيد من التطبيقات

فوائد الكركم للرحم



الكركم
عُرف الكركمُ منذ أكثر من أربعة آلافِ عام، واستُخدمَ لإعطاء نكهة ولوناً مميّزاً، ويمتازُ بنكهةِ الفلفل، ورائحته خليطٌ بين البرتقال والزنجبيل، وهو مكوّن أساسيّ في صناعة الكاري، ويُستخدم في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض. وسنعرضُ في هذا المقال أهمَّ فوائد الكركم بشكلٍ عامّ، وفوائده لرحم المرأة بشكلٍ خاصّ.


فوائد عامة للكركم
الكركم للتخسيس والتنحيف: ويُضافُ إلى الطعام من أجل التنحيف، حيث بيّنت دراسة حديثة بأنّه يمكن أن يكون علاجاً للوقاية من العديد من الأمراض المزمنة والمرتبطة بالسمنة، حيث يقلّلُ من الالتهابات المميّزة للكثير من الأمراض المزمنة، مثل: السكّري، والتهاب المفاصل، وأمراض القلب.
الكركم للشعر: يستخدمُ الكركم لنموّ الشعر وعلاج فروة الرأس، فيعالج كلّاً من:
قشرة الرأس: يعالج الكركم قشرة الشعر، وذلك من خلال دهنه بخليط يحتوي على الكركم وزيت الزيتون، فيوضع قبل الاستحمام بربع ساعة تقريباً، ثم يُغسل جيّداً بالشامبو، فيعمل هذا المزيج على تنشيط الدورة الدمويّة في الرأس، ويوفّر التغذية المناسبة لبصيلات الشعر.
تساقط الشعر: يعالج الكركم تساقط الشعر، وذلك من خلال دهنه بخليط مكوّن من الكركم والعسل والحليب، فيمنع هذا الخليط من نشاط عامل بيتا1، والمسؤول عن تلف البصيْلات، والتي تسبّب في فقدانِه.
حنّاء وصبغ طبيعيّ للشعر: يستخدم الكركم كصبغة طبيعيّة للشعر، فيمنح الّلون الأصفرَ اللامع، ويمكن كذلك استخدامه كخليط مع البابونج والزعفران، وذلك من خلال تسخين الخليط، ثم تركه ليبرد، ووضعه على الشعر، وتركه لمدة ثلث ساعة، ثم غسله جيّداً للحصول على اللون الزاهي.
فوائد الكركم للكبد: يعتبرُ الكركم من أهمّ الأعشاب المستخدمة للوقاية من أمراض الكبد، وهذا ما نصّت عليه العديد من الأبحاث والدراسات العلميّة، حيث إنّه يخلّص الجسم من السموم، وذلك من خلال تنشيط الإنزيمات، والتي من شأنِها طرد الموادّ المسرطنة.
فوائد الكركم للمعدة: بيّنت الدراسات الحديثة بأنّ إدخال مستخلص الكركمين إلى النظام الغذائيّ للفئران يعالج التهاب المعدة والقولون.
فوائد الكركم للمفاصل: بيّنت الدراسات بأنّ الكركمين يحتوي على خصائصَ مضادّة للأكسدة وللالتهابات، بحيث يقلّلُ من الالتهاب في الجسم، مثل: التهاب المفاصل، ووضّحت دراسة حديثة بأنّ المصابين بالتهاب المفاصل انخفضت لديهم نسبة تيبّس المفاصل بسبب تناول الكركم.
فوائد الكركم للرحم: يعتبرُ الكركم من أهمّ الأعشاب لصحّة النساء، مثل: الدورة الشهريّة، وصحّة الثدي، وسلامة القلب، وذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينيّة، والإنزيمات الهضميّة، حيثُ يمكنُ استخدام حوالي ثلاثِ مائة غرام ثلاثَ مرات يوميّاً من مستخلص الكركم، وذلك بهدف علاج اضطرابات الطمث، ولكن لا بدّ من استشارة الطبيب المختصّ قبل استخدام الكركم؛ خوفاً من التعرض لأيّ نوعٍ من أنواعِ النزيف.
المزيد من التطبيقات

فوائد الليمون للزكام



الليمون
هو من النباتات الحمضية، يتميز بصِغر شجره حيث إنّ أقصى طول يمكن للشجرة أن تصله هو حوالي الستة أمتار، وثمار الليمون ذات شكل بيضاويّ، ولونٍ أصفر، وطعمٍ حامضٍ، وهو من أغنى الثمار على الإطلاق بفيتامين (ج) و(ب)، كما يحتوي على النياسين، ومواد كربوهيدراتيّة، ومركباتٍ معدنيّةٍ، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، ولليمون العديد من الفوائد والاستخدامات المختلفة في الكثير من المجالات، ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن أهمّ فوائد الليمون وخاصّة في علاج الزكام.


فوائد الليمون للزكام
يُنصح الأطباء بتناول عصير الليمون عند الإصابة بالزكام، والذي يكثر الإصابة به في فصل الشتاء، ويمكن مزج عصير الليمون، مع النعناع، والزنجبيل، وتناوله مدّة ثلاثة أيام متتالية، كما يمكن غلي حبيبات الليمون بالماء، ثم إضافة السكر، أوالعسل وتناوله، بالإضافة إلى ذلك يمكن استنشاق المزيج مع تناوله، فهو يعدّ من أقوى العلاجات التي تقضي على الزكام؛ ويعود ذلك لاحتواء الليمون على نسبة مرتفعة من فيتامين (ج) الذي يقضي على البكتيريا المسببة للرشح، كما ويعزز جهاز المناعة في الجسم عن طريق زيادة إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، التي تقاوم الفيروسات المسببة للإنفلونزا، والرشح، وتجدر الإشارة إلى أنّ الليمون يمكن أن يوفر حوالي 80% من الكميّة الموصى بتناولها يوميّاً من فيتامين (ج).


فوائد الليمون العامّة، وطرق استخدامه
يخفّف من ضغط الدم الشريانيّ؛ إذ ينظّم نبضات القلب بشكلٍ جيدٍ.
يعدّ مضاداً للبكتيريا، والميكروبات، من خلال تنقية الجسم من السموم.
يُزيل الحصى من الكلى بشكلٍ فعّالٍ.
يُعالج صعوبة التنفس، عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الجسم.
يُساعد في علاج اضطرابات المعدة، وذلك عن طريق مزج عصير الليمون مع الزنجبيل.
يخلّص الجسم من الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم، فهو من ضمن الأطعمة التي تساعد بشكلٍ فعّاٍل على التخلّص من الوزن الزائد.
يُعالج مشاكل الأسنان، واللثة، ويمكن عمل غرغرة من خلال مزج عصير الليمون مع الماء، فهي جيدة لإيقاف نزيف اللثة، وعلاج التهابها.
ينظّم عمل المعدة، وخاصة إذا ما تمّ مزجه بالعسل.
ينشط الدورة الدمويّة في الجسم، ويحمي القلب من الأمراض.
يعطي نضارة للبشرة، ويخلّصها من اللون الباهت، بمزج عصير الليمون مع الخيار، كما أنّه يغذّي البشرة، ويشدّها، ويخلّصها من حبّ الشباب، ويفتّحها بشكلٍ طبيعيّ.
يعالج تساقط الشعر، ويقيه من الصلع، ويكثّفه، ويحافظ على لون الشعر الطبيعيّ، ويرطب فروة الرأس، ويطهرها ويقيها من ظهور القشرة.
يزيد من لمعان الأظافر، ويدخل في صناعة عجينة لإزالة الشعر الزائد من الجسم.
يقلّل من ضغط الدم المرتفع، ويُرخي الأوعية الدموية.
ينظّم مستوى السكر في الدم.
المزيد من التطبيقات

فوائد القسط الهندي البني



القُسط الهندي
يعتبر القُسط الهندي أو القُسط البحري نبتة ذات عيدان خشبيّة لونها مائل للون الأحمر أو البني، وسمي بالبحري لأنّ المسلمين كانوا يجلبونه من البحر، ويبلغ ارتفاعه متراً ونصف تقريباً، وموطنه الأصلي في الهند، ومن موطنه هذا اشتُق اسمه، ويقسم القُسط الهندي إلى نوعين وهما: الأبيض الحلو، والبني المر، ويعدّ من أهم المواد الطبيعيّة المستخدمة في العلاج الشعبي الهندي؛ وذلك لأنّه يتميز بفوائده العظيمة والمتنوعة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد القُسط الهندي البني.


فوائد القُسط الهندي البني
تقوية الجهاز المناعي: إنّ القُسط الهندي غني بكميّة وفيرة من الأحماض ومضادات الأكسدة، التي تنشط وتقوي جهاز المناعة في الجسم، كما أنه يعد مسكناً للآلام وعلاجاً فعالاً للأمراض الناجمة عن نقص المناعة المكتسبة.
تنقية الجهاز البولي: ينظف الكبد والكلى بقدرته على إدرار البول، كما أنّه يعالج أمراض الكلى المختلفة، ويمنع تشكل الحويصلات في الكلى، والناجمة عن زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم.
حماية الجهاز الهضمي: يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، كالإسهال، والغازات، والإمساك، والانتفاخ، ويعد مليناً طبيعياً للمعدة والأمعاء، كما أنّه يفتح الشهية.
تنقية البشرة: يعالج المشاكل الجلدية المختلفة مثل الحبوب، والالتهابات، والنمش، وآثار الجروح والحروق، والكلف، وذلك بمزج سبع ملاعق من مطحون العشبة، مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثمّ وضع المكوّنات على نار هادئة، وتركها حتى تصبح كالمرهم، ودهن المناطق المتضررة من البشرة به بعد أن يبرد.
حماية القلب: يقوي القُسط عضلة القلب، كما أنّه يعالج سيولة الدم، ويوسع الأوعية الدمويّة، ويساهم في تقليل الجلطات، ويقلل من نسبة الكولستول الضار في الدم، وينقي الجسم من السموم بشكل كامل.
مرض السكري: ينظم نسبة السكر في الدم، حيث إنّه يحفز البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم، لذا يُنصح مرضى السكري بشرب مغلي القُسط الهندي.
علاج العقم: يقضي على بعض حالات العقم من خلال علاج التكيس على المبيض، وتنشيط المبيضين، كما ينظم إفراز هرموني التبويض والحليب، ويعالج أمراض المهبل المختلفة، ومشاكل الجهاز التناسلي.
إنقاص الوزن: يذيب الدهون المتراكمة تحت الجلد، وخاصة الدهون المتراكمة في مناطق الفخدين، والأرداف، والخصر، والبطن، بفعالية كبيرة، وبالتالي يساعد على الحصول على جسم مثالي.
معالجة الشعر: يساعد القُسط الهندي على تنشيط إنتاج الغدد الموجودة في فروة الرأس، وبالتالي يعالج مشكلتي تقصف وجفاف الشعر، ويقلل من كمية الشعر المتساقط.
علاج أورام الساركوما والنقرس: يقضي على آلام النقرس وخاصة في الأصبع الكبير، وذلك بفعل قدرته على طرد الالتهابات والسموم من الجسم، بوضع مكعبات ثلج مغلي النقرس على أماكن الألم، كما أنه يخلص من أورام الساركوما التي تصيب العظام بسبب قدرته المضادة للأورام.
المزيد من التطبيقات

فوائد الكركم للبطن



الكركم
الكركمُ هو نباتٌ عشبيّ من فصيلة الزنجبيل. كان يعتقدُ ممارسو الطبّ الأيروفيديّ قديماً بأنّ الكركم مادّةٌ لها القدرة على تنقية وتصفية جميع أعضاء الجسم، ويُطحن الكركم ويُحوّل إلى بودرة صفراء الّلون تدخل في عمل الكثير من المأكولات، فهو يعتبر أحدَ أهمّ أنواع التوابل التي يجبُ توافرها في المطبخ العربيّ والمطابخ العالميّة، ويعودُ موطنه الأصليّ إلى مناطق جنوب شرق آسيا مثل الصين، والهند، وتايوان، والباكستان، وتايلاند، وبيرو، وأمريكا اللاتينيّة.


فوائد الكركم للبطن
للكركم العديدُ من الفوائد للجسم ككلّ، وللبطن بشكل خاصّ فهو يفتّتُ الدهون المخزّنة والمتراكمة في البطن منذ زمن، وأيضاً يعمل على تنقيته من السموم، ويمكن الاستفادة من هذه الميّزة عن طريقِ شرب منقوع الكركم مع الحفاظ على غذاءٍ صحيّ ومتوازن، ويمكن عمل مزيج من الكركم والزنجبيل الطازج المبشور بمقدار ملعقة كبيرة لكلٍّ منهما وإضافة الماء المغليّ عليهما، ويمكنُ شرب هذا المزيج قبل الوجبات الأساسيّة بساعة.


فوائد الكركم العامّة
للكركمِ العديدُ من الفوائد للجسم بشكلٍ عام، ومنها:

علاج مشاكل الشعر المختلفة، فله القدرة على علاج تساقط الشعر، وذلك عن طريق إضافته للعسل والحليب ودهن الشعر بهذا المزيج لمنع فقدان الشعر، ويمكن استخدامه أيضاً لعلاج مشكلة قشرة الرأس، وذلك عن طريق دهن الكركمِ بقليل من زيت الزيتون والكركم قبل عمل حمّام للشعر بربع ساعة، حيث يعملُ هذا المزيج أيضاً على تقويةِ بويصلات الشعر، كما أنّ الكركمَ يدخلُ في عمل الصبغات الطبيعيّة للشعر، حيث يضفي عليها الّلون الذهبيّ اللامع.
علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل حبّ الشباب، حيث إنّ له خصائص مطهّرة ومنظّفة للوجهِ ومضادة للجراثيم أيضاً، كما أنّه يساعد على عمل توازن في إفراز الدهون الموجودة في البشرة، وللتخلّص من حب الشباب يمكنُ عمل وصفة عن طريق مزج مسحوق الكركم مع مسحوق خشب الصندل مع عصير الّليمون ودهن الوجه به لمدة عشر دقائق، ثم غسله بالماء الفاتر وتجفيفه جيّداً.
التخلّص من مشكلة الهالات السوداء الموجودة على الوجه بشكلٍ عامّ، ويمكن عمل مزيج من الكركم مع الحليب وعصير الطماطم والأرزّ المطحون، ودهن الوجه والرقبة بهما، وترك هذا المزيج على الوجه لمدّة نصف ساعة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
علاج التهاب المعدة والقولون؛ وذلك نتيجةً احتوائه على مادة الكركمين.
علاج التهاب المفاصل؛ نظراً لوجود مادة الكركمين في الكركم، والتي لها خواصّ مضادة للأكسدة وللالتهابات.
الوقاية من أمراض خطيرة، مثل السرطان وكذلك مرض الزهايمر.
تحسين عمليّة الهضم ووقاية القلب من الأزمات.
علاج اضطرابات المعدة.
المزيد من التطبيقات